有專家調查六成嘅白領患休閒病，你係沒都得佐休閒病

休閑時間多少直接影響生活質量。昨日，記者采訪我市專家稱，[url=http://luck2012.ohlog.com/renal-early-symptoms-like.oh327224.html][color=white][size=1px]like[/size][/color][/url]我市越來越多的人開始陷入“休閑困局”，白領中有六成因透支健康和壓力巨大而患有“休閑病”。

困惑：休閑時間反而生病

剛放年假，尹長虹就“倒下了”。[url=http://maymmyr.blog.163.com/blog/static/184251149201241705227849/][color=white][size=1px]規劃[/size][/color][/url]

她到醫院看過病、吃過藥，但咳嗽、拉肚子的症狀老是反反複複，不見好轉。半個月後，找不到病根的尹長虹在熟人介紹下，輾轉來到重醫附壹院心理衛生中心。

“腸胃是情緒的鏡子，拉肚子、感冒則是由于壓力太大、情緒緊張、免疫力降低引起的。[url=http://blog.qooza.hk/maymmyr?eid=25298883][color=white][size=1px]工業[/size][/color][/url]”聽了該中心主任醫生蒙華慶的壹番話，她才恍然大悟。

尹長虹今年28歲，兩個大大的黑眼圈讓她顯得很憔悴。[url=http://book12.canalblog.com/archives/2012/05/18/24285889.html][color=white][size=1px]Day[/size][/color][/url]

據了解，尹長虹在壹家民營的房地産咨詢公司從事策劃營銷工作，“每個提案出爐都要精雕細琢，晚上9點後下班太正常不過了，周末加班也是家常便飯。”她說。

公司個人收入和業績挂鈎的制度讓她長期處于緊張情緒中。由于經常超負荷的工作，睡眠嚴重不足，進公司4年間，她足足瘦了10斤，“真正意義上的雙休日簡直是奢侈品！到了真的該休息時根本不想動，對任何活動都提不起興趣，這不，[url=http://maymmyr.pixnet.net/blog/post/89621865][color=white][size=1px]包裝[/size][/color][/url]壹放松反而病了。”她抱怨說。

重慶雅博爾景觀設計公司設計總監羅雷也遭遇了類似的情況[url=http://look2012.bloggospace.de/168459/few-days-of-father-s-day/][color=white][size=1px]few[/size][/color][/url]，“我好像掉進了壹個怪圈，出去聚會也累，在家呆著也累。平時稍微跑幾步，就喘得不行。去做盲人按摩，技師說我有腰肌勞損。常年盼休假，真正休假時候，以前積累的毛病都暴發出來了”。

重慶壹家健康咨詢公司調查稱，由于工作忙碌、休閑時間少，在3000個被調查者中，[url=http://unbeautylico.tencho.cc/e68564.html][color=white][size=1px]心理[/size][/color][/url]有六成白領壹到假期反而出現惡心、頭痛等各種不適。

“在醫學領域，荷蘭心理學家溫格霍茨把這種現象命名爲‘休閑病’。”蒙華慶表示，“休閑病”最常見的症狀包括頭痛[url=http://www.***/kkdai/--profile-1884811.html][color=white][size=1px]台壹[/size][/color][/url]、疲憊、肌肉疼、惡心以及感冒或流感，“從我市情況來看，入職新人和中堅力量都是前來咨詢的常客，這類人群中，男性多于女性。”

忙的時候沒累病，放假了反而病倒了？蒙華慶解釋，人在精神緊張的時候，身體處于興奮狀態，各種應激激素會被調動起來，免疫力也得以提高。壹旦精神徹底放松，上述應激狀態解除，免疫力也就隨之下降，[url=http://blog.qlep.com/blog.php/201356/584688?categ=1&year=2012&month=5][color=white][size=1px]心理[/size][/color][/url]于是原先積累的勞損以及潛伏的病菌就壹起“發力”，把人撂倒。

原因：休閑過度和無規律最傷人

“這種‘休閑病’歸根到底是壓力所致，尤其是追求完美、責任心重、對自己要求高的人，[url=http://health0688.blogage.de/entries/2012/5/18/---][color=white][size=1px]心[/size][/color][/url]著名心理學家艾賓浩斯而這類人在工作中很糾結，除了休息時間少外，在工作之余他們也不善于休閑。”長期關注該領域的重慶天萊健康信息咨詢公司董事長傅泰桦告訴記者。

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